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水なしアロマディフューザーは良い眠りの導入におすすめです【コスパ良し】

2020年8月18日

仕事のストレスがたまっている時、人間関係のゴタゴタで悩んでいる時、なかなか寝付けないものですよね。

夜に寝れない人は結構多いです。

そんなときはついついスマホを観たりして気分転換するのですが、それがまた神経を興奮させて目が覚めてしまうという・・

そんなときは「良い香り」が効き目あり。

フローラルでアロマな香りでリラックスすると、意外にスッと眠りにつくことができるんですよ。

アロマオイルとディフューザー

そんな良い香りの代表的なアイテムに「アロマオイル」があります。

植物の成分をオイルにして、そのときの気分や健康状態に合わせて香りを楽しむもので、その数は1500ともいわれています。

オイルを肌につけたり、お風呂に垂らしたり、直接香りを吸っても心地よいものですが、一般的にはディフューザーといわれる装置を使います。

ディフューザーはオイルを水蒸気に変えて、室内に香りを拡散させる働きがあり、私も家にあるディフューザーを使って「ペパーミント」や「オレンジの」香りでリラックスしています。

ただ水を使うために室内が湿気てしまい、カビの発生の心配があったり、ディフューザーの掃除が必要だったりして結構面倒。

香り成分が含まれた「アロマキャンドル(ろうそく)」を使うという手もありますが、これも火を使うので火事の心配があります。

そんなときに便利なのが、カートリッジ式のディフューザー。

香りを染み込ませてあるカートリッジを使うので、水を使わずに香りを楽しむことができるのです。

水なしアロマディフューザー「easy aroma」

水を使わないカートリッジ式ディフューザーの中でも「easy-aroma」は不眠症で悩んでいた人(20年以上!)が開発したというだけあって、心地よく睡眠に入れるように設計されています。

作った社長さんはテレビにも出演されており(マツコの知らない世界)、自身の悩みの経験を生かして作られた「渾身の」ディフューザーを紹介していました。

・カートリッジ式なので水を使わない

・9種類のLED照明を調節できる

・音楽(BGM)を再生できる

・3種類の香り(ラベンダー・オレンジブロッサム、ジャスミン)

・手軽サイズなので旅先や出張先に持っていける

さらに、

一日60分の使用で30日間(6畳~16畳の範囲)

ということで、かなり長持ちします。

水を使わないので掃除の必要がありませんし、ライトの種類が豊富なことや、BGMがついているので「心地よい」眠りの良き導入剤になりそうです。

ディフューザ―本体の見た目もすっきりしているので、部屋のオブジェにも使えそうですね。

アロマの睡眠導入効果

香りがなぜ眠りに入りやすいかというと「呼吸が深くなる」からだといわれています。

呼吸が深くなるとリラックス効果が高まるので、静かにゆっくりと眠りの世界に誘われていくわけですね。

またアロマの香りは脳の視床下部に直接働きかけるので、自律神経を整える効果があります。

それがまたリラックス効果をもたらし、ゆったりとまったりと楽しい夢の世界に誘ってくれるわけです。

easy-aromaで用意されているアロマカートリッジはラベンダー、オレンジブロッサム、ジャスミンの3種類です。

それぞれに効果があります。

【ラベンダー】

・フローラルでスッキリした香り

・鎮静作用、安眠効果、リラックス効果

【オレンジブロッサム】

・爽やかで温かみのある香り

・リラックス効果、安眠効果

【ジャスミン】

・華やかで優美な香り

・リラックス効果、愛情をもたらす香り

easy-aromaにはこのうちの「ラベンダー」カートリッジが一個添付されています。

まとめ

easy-aromaの特徴をまとめると、

・水を使わないのでアフターケアが楽

・9種類の色と光を調節できる

・BGMつき

・小型なので携帯に便利

・ラベンダー、オレンジブロッサム、ジャスミンのアロマカートリッジ

となります。

カートリッジの使用期間も「1日60分で30日間」とかなり長めなので、コスパもすごく良い感じですね。

価格は送料無料で11,318円(税別)。

私も旧式の水蒸気型ディフューザーを持っていますが(光と色は3種類、BGMはなし)、まあまあ大きいサイズで5,000円くらいしました。

それと比べると、このeasy-aromaはカートリッジの長持ち感と機能の充実度で、コスパ的には価格とそれほど乖離していないと思います。

開発者の20年以上の不眠ケアの経験を生かしたディフューザー。

不眠や睡眠不足で悩んでいる人は、ぜひご検討あれ。


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