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チョコ好きのためのフィットネス・サービスまとめ【無料体験あり】

2020年8月24日

チョコやスイーツを食べ過ぎて太ってしまったとき。

ダイエットにはカロリーを消費するのが一番というのは分かっていますが、なかなか行動に移すのは難しいですよね。

しかも仕事で帰宅が遅かったり、育児で疲れていたりすると、なかなか「運動しよう」という気になれないもの。

そんなときに「マイペース」にできるフィットネスサービス。

ユーザーに合わせたメニューを組んでくれるオンラインフィットネス、インストラクターのもとでゆったり行うヨガ系ダイエットフィットネス、ハリウッドセレブ御用達のリハビリ系フィットネスもおすすめです。

今回はそんな3つのフィットネスサービスを紹介していきます。

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フィットネス・サービス3選

LEAN BODY(リーンボディ)

オンラインで好きな時間に好きなフィットネスを受けられるサービスです。

350種類以上のバラエティに富んだレッスンで「ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等」のレッスンが受け放題になっています。

自宅なので人の目を気にしなくて良いところ、その日のスケジュールに合わせて自分のペースでトレーニングができるところが魅力です。

とはいえ、厳選された有名インストラクターを採用しているので、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受けることが可能ですよ。

2週間の無料体験もあるので、まずはお試しで入会してみるのも良いと思います。

【このような人におすすめ】

・家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない女性

・ヨガやフィットネスにチャレンジしたいけれど、周りの目が気になる方

・肩こりや腰痛に悩んでいる

・運動不足を解消したい

・ジムに登録するものの中々続かなかった方

・体重が落ちない、痩せたい、ダイエットをしたいと思っている方

自宅で仕事や家事をしながら気軽にできるので、気が付けばしっかりカロリーが消費できている可能性大。

自分のペースで好きな時に体を動かしましょう^^

 

LAVA(ラバ)

ホットヨガの専門スタジオです。

ヨガと言えば体に良いのは分かっていますが、体が硬いのでちょっと・・・という人も多いはず。

でもホットヨガは暖かい部屋の中で行うので、柔軟性を保ちながらヨガのポーズが取れます。

さらに発汗を促すので、体の中から余分なものがでていくデトックス効果も大!

スポーツジムのように激しい運動を行わないので、ゆったりとできるヨガはダイエットにもおすすめですよ。

手ぶら体験0円サービスも実施しています。

全国に420店舗あるスタジオなので、お住まいや職場の近くでトライしてみましょう^^

【こんな人におすすめ】

むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消を目指している

 

Zen place ピラティス

リハビリから始まったエクササイズ「ピラティス」の専門スタジオです。

ピラティスは海外のセレブ女優が始めたことで有名になりました。

そのためか「美しさ」を保つことに重点が置かれた動きが多く、姿勢の矯正にも向いています。

テレフォンオペレーターの仕事をしている私の女性の友人もこのスタジオに通うようになってから、それまで酷かった肩こりや腰痛がなくなったそうです。

ヨガとストレッチをブレンドしたような動きで、無理なく体を伸ばして美しい体を目指すので、20代から70代まで幅広い世代の方が来られているようですよ。

Zen placeは日本でも数少ない専門スタジオなので、正規のインストラクターから丁寧な指導を受けることができます。

体験レッスンを500円で受けることもできるので、どんな内容なのか知りたい人は一度試してみるのも良いと思います。

【こんな人におススメ】

姿勢の矯正・ダイエット・ストレス解消を目指している

 

まとめ

チョコ好き、スイーツ好きのための「おすすめフィットネスサービス」情報を紹介させてもらいました。

なかなか自分で時間が作れなかったり、メニューを組むのが難しいのがエクササイズ。

イストラクターに適切な指導を受けることで、短い時間で効果的に体をシェイプアップできるのが、今回紹介したサービスのポイントです。

マイペースにゆったりと行いつつ、好きなチョコ・スイーツのために体をしっかり動かしていきましょう。

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