完全栄養食で有名な「ベースブレッド」「ベースクッキー」を購入してみました。
ここ一年くらい「デブってきてるな」という感覚があって、ダイエット系のフードを色々試していたんです。
色んなヘルシー系の食品を試してみて、どれも「栄養があっても量が足りない」「まずい」「食べ応えがなさすぎる」というのがあって、ちょっと悩んでいまして。
そんなときにツイッターでフォローしている人がおすすめしていて、ちょっと興味を持ち、試しに1セットを買ってみまして。
食べてみると、これが「美味しい」なと。
もともとパンやクッキー好きなので、これは具合がいい！なと。
美味しいのはもちろんですが、それ以上に「栄養分が満遍なく入っている」ところが何よりも素晴らしいなと。
で、これを昼食に取り入れて2か月ほどど続けてみたところ、
体重を3キロほど落とすこと
ができました。
なぜ体重カットにつながったということは、これから紹介する実食レビューで触れていきます。
ベースブレッドとは
1食に必要な栄養素がすべてとれる完全栄養食です。
創業者はもともとIT系企業に勤めていたそうですが、少ない時間の中で、栄養をしっかり取れる方法はないものかと、休みの日に色々と食材を合わせて試していたそうです。
それが高じて会社を作り、成功を収めたのだとか。
それも「世界初の完全栄養食の主食」ということで、それがベースブレッド、ベースパスタになります。
全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど、10種類以上の原材料をブレンドすることで、おいしさと高い栄養価の両方を実現しているようです。
商品ラインナップは3種類になっています（以下）
【ベースブレッド】
完全栄養のパン（ミニ食パン・プレーン/プレーン/チョコ/メープル/シナモン/カレー）。 もっちりとしていて、雑穀風味が特徴です。糖質35%off
【ベースパスタ】
完全栄養の麺（アジアン／フェットチーネ）。 パスタからそば、アジア風まで、アレンジ自在です。 糖質約40%off
【ベースクッキー】
完全栄養のおやつ（ココア／アールグレイ／ココナッツ／抹茶／さつまいも）
今回はこの中から、ベースクッキーとベースブレッドを購入して食べることにしました。
ベースクッキー・ブレッド実食タイム
ベースクッキー編
ココア味
実食していきますと、思ったよりも固いです。
噛むとガリガリしますね。
ただ噛み切ると、ザクザク感がきます。
甘さは凄く控えめ。
食物繊維的な食感がします（ゴボウが入っているような）
ココア独特の苦みがあって、なかなか渋い味です。
噛み応えとお腹に残る後味が、食後の満足感を誘いますね。
アールグレイ味
乾いたガリっという食感がします。
ココアクッキーよりも圧倒的にすぐにサクサク感が出ます。
アールグレイの爽やかな香りが広がる感じ。
甘さはすごく控えめです。
ミルク成分とか砂糖のマイルドさや甘さはあまり感じませんね。
ベースブレッド編
チョコレート味
甘いシュガーの香りとカカオのビターな匂いがけっこう強めのフレーバーを醸し出しています。
チョコを練りこんだ普通のパンになってます。
食べてみますと、「あっさり」していました。
パン生地も質感がしっかりで、固めですらあります。
味わいは普通のチョコレートパンというよりも、少し「ゴマ」風味が入ったような味わいですね。
プレーン味
質感はけっこうあります。
香りはチョコパンと同じように「ゴマ」「しょうゆ」風の香りと味わいがほんのりします。
玄米パン的な香ばしさもたっぷりあります。
「食べ応え感」がすごいです。。
昼食時にはこの「プレーン味」を毎回のベースにして、日ごとにもう一つの種類のパンを選ぶようにしてますね。
メープル味
生地のみっちり感がすごいですね。
メープルの香りと甘さが際立っています。
「食べ応え」「満足感」「ほどよい甘さ」の3点が際立っていると思いました。
一番美味しいですね。
シナモン味
シナモンの香りが濃厚です。
パン生地の「食感」も健在です。
甘さも控えめですが、ほどよくあって、美味しさを感じるのみ不足せず。
食後の満足感も含めて十分に合格点を挙げられるパンだと思います。
カレー味
生地と中にカレーが詰まっています。
生地の粒子が細かくて、どちらかというと「パサッ」としてますね。
噛むとすぐに口の中でパサっと分散する感じ。
カレーそのものも普通に美味しくて、小ぶりながらもしっかりパンチが効いてます。
一食でも食べ応えがあると思うので、女性や小食の方であれば、一つだけで充分でしょう。
まとめ
ベースブレッドとベースクッキーと食べてきました。
その結果「体重を落とすことができた」と冒頭に述べました。
理由を自分なりに考えてみると、次の一言に尽きると思います。
「食物繊維」です。
かなり豊富に含まれているので「お腹持ち」がすごくいいんです。
だから食べてからけっこうすぐに「ぎゅるぎゅる」とお腹が動く感じがします。
栄養分も豊富で、「たんぱく質」「26種類のビタミン・ミネラル」「食物繊維」「必須脂肪酸」がきっちりどのメニューにも練りこまれていますから。
さらに「糖質30％オフ」ですから、栄養過多になる危険がないというか。
お腹にたまって、それでいて満足感も高い。
しかもパンもクッキーも大好物ですからね。
食べて⇒出して⇒栄養もゲット
甘さもほどほどにありますし、生地の食物繊維の量がたっぷりなので、パンもクッキーも「お腹持ち」がすごくいいですよ。
生地の密度も濃厚で、少し食べるだけでお腹が膨れる感覚がします。
スイーティーなダイエット栄養補給食として、ぜひ一度試してほしいと思いますね！
