春の花粉の時期や、秋冬の空気の乾燥時、インフルエンザが流行した時に「のどの不調」は訪れやすいものです。
咳が止まらなかったり、イガイガが収まらなくて「ウンッ！ウンッ！」とのどの奥から痰を吐きだそうとすることもしばしば。
鼻水がのどの奥から気管に流れて炎症を起こすこともあります。
そんなときに喉を和らげるためのハーブティー。
胃もたれにも良い効果のあるハーブも併せて、今まで飲んできて「これは良い！」というものを紹介していきます。
のど荒れ・咳止め・胃もたれに役立つハーブティー【比較3選】
タイム
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【タイム】殺菌力抜群のハーブティーで風邪やインフルエンザを防ごう！
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地中海原産のハーブティーです。抗菌作用や抗ウイルス作用に優れており、風邪やインフルエンザなどの感染症に抜群の効果を発揮すると言われています。
数ある殺菌力の強いハーブティーの中でも、とくにこのタイムはその効果が飛びぬけています。
味わいはピリッと強め。
個人的には喉の咳止めによく効きました。
風邪気味やウイルス性ののど荒れに罹っている時は、ぜひこのタイムを試してみることをお勧めします。
ペパーミント
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胃もたれがすっきり！ドイツのペパーミントティー実飲レビュー！
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メンソールを主成分にしたハーブティーです。
ヨーロッパでは古くから健胃や鎮静効果が認められており、ペパーミントティーとして愛用されてきています。
スッキリした香りと清涼感のある口あたりが心地よく、飲むとスーッと爽快感が走るのが特徴です。
気持を落ち着かせたり、胃腸の働きを良くして消化を助ける効果があり、甘いものや脂ものを食べた後には最適です。
気持と胃腸をスッキリさせてくれるおすすめハーブですね。
スロートティー
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喉のイガイガに効く「ヨギ・アリサン」スロートティー実飲レビュー
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さまざまなハーブティーをブレンドした「のどケア」茶です。
インドの伝統的代替医療アーユルヴェーダに基づいて調合されており「天草、フェンネル、ワイルドチェリー樹皮、シナモン、オレンジピール、アカニレ樹皮、カルダモン、生姜、モウズイカ、クローブ、ブラックペッパー」が配合されています。
甘くスパイシーな香りが特徴的で、味わいも同じようにスゥィート。
独特の味わいで、のどの荒れを癒してくれます。少し癖があるので、苦手な人には苦手かもしれません。
のど荒れしているときや、咳が止まらないときに飲むと「ゆったり」と収まっていきますよ。
まとめ
のど荒れでイガイガが止まらない時、咳込みが止まらない時は、全てのことにやる気をなくしてしまいがち。
咳をすると体力を奪うので、何もしなくても疲労が蓄積していきます。
胃もたれがある場合も、どことなく気分が沈んでしまいますよね。
どちらもストレスが積み重なっていくので、できるだけ早く収めたいもの。
そんなときに今回紹介したハーブティーは、それぞれの効果や味わいで不調を和らげてくれると思います。
体のケアに役立ててくださいね^^
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体に良いドリンクおすすめランキング5選【実飲済み】
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