体に良いチョコレートおすすめ7選

食物繊維が⇒お通じの改善

ポリフェノール⇒抗酸化作用アップ、血管の炎症を抑える

カカオパウダー⇒虫歯を抑制する働き

テオブロミン⇒末梢血管拡張して、血行を良くする

ポリフェノールや食物繊維が豊富に入ったハイカカオチョコです。

体のサビを落としてくれるハイカカオチョコは、すべての健康チョコの基本。

甘さも通常のチョコに比べて控えめなので、ダイエットや糖質制限にもおすすめです。

毎日食べて美容と健康に役立てましょう^^

品質と風味を重視し、小規模な工房や専門店で丁寧に作られる高品質なチョコレートになります。

添加物を使わずに、オーガニックやフェアトレードのカカオ豆を使用することも多く、カカオ豆の特性が反映されたユニークな風味が楽しめますよ。

大量生産品にはない個性と多様性を味わえるのが魅力ですね。

職人のこだわりと高品質な原材料はもちろん、環境保護の面でもおすすめしたいチョコです。

⇒必要最低限の素材で作る、香り豊かなチョコレート 「Minimal」

化学肥料や農薬を使わない「有機農法」のカカオや砂糖で作られたチョコレートです。

有機（オーガニック）チョコレートと呼ばれ、着色料や保存料、合成香料や遺伝子組み換えの原材料が不使用のものが多いです。

クラフトチョコに似ていますが、メーカー製造であることや、そのため大量生産になる点が異なるでしょうか。

とはいえ一般的なチョコに比べてヘルシーなのは確かなので、安価で安全なチョコを食べたい方にはおすすめですね。

プロテインを含んだチョコレートです。

「プロテイン」は体の機能を保つために必要な「タンパク質」のこと。

チョコと合わせると「筋肉の維持・髪の毛や肌のトラブル予防・集中力や思考力アップ」が期待できます。

バータイプは手軽に食べられるので、時短を好むビジネスパーソンに人気がありますよ。

高たんぱくで栄養豊富、食物繊維たっぷりなナッツは、栄養補給と腸内環境の改善にぴったり。

低糖質チョコと合わせると、高たんぱくで脂質の抑制、アンチエイジング効果も望めます。

何よりも食感が心地よいのが魅力的ですよね。

胃腸の健康におすすめなチョコレートです。

腸内の調子を整えることで、便秘の改善や免疫力アップに役立ちます。

中でも有名チョコブランド「ショコラティエ・パレドオ―ル」の乳酸菌チョコは「ナノ型乳酸菌」「アナツバメの巣の成分」「メープルシロップ」はちみつ」「豆乳」「良質のゴマ油」を使うなど、からだにやさしい食材のみで仕上げていますよ。

キシリトールは白樺やトウモロコシを原料にした甘味料です。

砂糖よりも低カロリーで、清涼感のある味わいが特徴的。

虫歯の元になるミュータンス菌の増殖を抑えてくれます。

この成分を含んだチョコは「すっきりした味わい」「低カロリー」「食べても虫歯にならない」ところが魅力ですね。

ダイエット中の方やお子さんのチョコにおすすめですよ。